porters in rest position.

See also:

–

(clickable)

„suum cuique“, für mich wäre das sehr anstrengend!
Dir eine schöne Woche, Poly!

Volker, es war absolut das Meine. Die Landschaft ist schon aussergewöhnlich. Weiss aber auch nicht, ob ich das nochmal schaffen würde.
Vielen Dank und auch eine tolle Restwoche!

Ein hart verdientes Brot...

Udo, ja, das stimmt. Wobei die Nepali, die im Tourismus arbeiten können, recht komfortabel verdienen. Darum drängen viele von ihnen in den Tourismusbereich; was leider dazu führt, dass die Bergtäler mit den Bauernbetrieben entvölkert werden. Dabei ist das Land an den Südhängen des Himalaya sehr fruchtbar.

Wo Du schon herumgekommen bist!
Das würde unsereins Westeuropäer nicht leisten, mit 80 bis 100 kg!

Berny, ja, es ist über die Jahre schon was zusammengekommen; aber du warst ja auch nicht gerade ein Stubenhocker! ;-)
Ich muss noch ein paar Träger-Bilder suchen ...

That is actually a very good position to stretch. Even an "office worker" like I should do that more often.

Incredible how heavy things they carry around!

Sami, exactly! So, here ⇨ some exercises for stretching in the office. :-)

I'll have a look for an example in my archive....

Thank you! =)

Seen some of the moves before, but definitely needed a reminder! It is so easy to forget having breaks and such exercises.

Sami, yes, that's true.
Another possibility is to start with yoga. That is very efficient. Let's start with a simple position: the ⇨ asana of the turtle. ;-)

Good grief! =,D

See ► what you can do then! ;-))

Meinem Rücken täte das sicher auch gut, aber nicht meinen Knien;-)

Gudrun, ja, leider machen wir diese Bewegung in unserem Kulturkreis nur zu selten. Im asiatischen Raum ist sie fast lebensnotwendig; wird doch auf diese Weise auch das grosse Geschäft verrichtet. ;-)