Estus kiel vi diris... :) kiel la kutima marŝado sed oni devus kune sinkronigi la marŝon kaj la spiron. Mi pensis pri jogo kiam mi aŭdis pri la afgana marŝado. Ankaŭ tie estas meditema flanko.
Oni nur prezentis ĝin al mi sed mi ankoraŭ neniam "lernis" ĝin.
Se mi povas unu el tiuj tagoj plibone parolis pri ĝi mi faros...
Bonne fin de journée cher Noël et je te souhaite une belle randonnée pour les jours qui viennent avec un temps plus clément, ici on dirait que cela s'arrange un peu. Bon dimanche pour demain, gros bisous mon ami.
Oni prezentis al mi ĉi-tiun teknikon:
www.marcheafghanequebec.com/sites/marcheafghane.drupalgardens.com/files/201305/A.Vi_.%201er%20juin.pdf
Ĝis baldaŭ!
Oni nur prezentis ĝin al mi sed mi ankoraŭ neniam "lernis" ĝin.
Se mi povas unu el tiuj tagoj plibone parolis pri ĝi mi faros...
Bonne soirée, Bisous et toute mon amitié
Bisessss et amitié.