résultats de ces derniers jours de goinfrerie ambulante : -3 pauvres kilos... par contre encore moins 3% de masse graisseuse de perdu! donc malgré les écarts, la tendance est maintenue et reste positive...

reste plus qu'à reprendre les choses en main TRES sérieusement : et donc au programme :

tous fruits à volonté au petit déj (sauf banane)

tous les légumes à volonté au déj (sauf mais)

toutes les protéines à volonté au diner et toujours un litre et demi au moins par jour....

Aller, on y croit, on y croit, on y croit....