Je reviens d'une journée en Hopital de Jour, prise en charge par un Professeur spécialiste de l'obésité et Endocrinologue et toute son équipe.
Je ne suis pas foncièrement "malade", mais plutôt insidieusement oui.
Car, on vient encore de me le répéter, l'obésité est une maladie et il faut la combattre.
Me voilà donc partie pour un long combat, mon combat.
Tout d'abord, le mot est officiellement tombé aujourd'hui : je souffre d'hypertension. Depuis environ 2 ans, ma tension est globalement très élevée, même en période de non stress. L'obésité en est un facteur très important.
Donc, j'ai décidé de me prendre en main, de faire changer les choses, je n'ai pas envie de partir "demain" à cause d'un infarctus, d'un AVC ou encore de problèmes cardiovasculaires...je veux voir ma fille grandir, ma famille s'agrandir, et ce n'est pas en pesant plus de 100 kg que tout ceci sera possible.
Donc, je le fais pour moi, pour mon bien-être, pour ma santé mais aussi pour mon entourage et ma princesse en priorité.
J'ai donc toute la matinée passé une ribambelle d'examens en tout genre. Pour le coup, allongée sur mon lit d'hopital, perfusée, entourée de medecins me posant 50 questions chacun, je me sentais presque "malade"! Mais bon, tout ceci était pour vérifier mon "état de santé" général : thyroïde, cholestérol, et autres joyeusetés dont je ne connais même pas les noms.
J'ai dû raconté mon parcours, ma vie, à partir de quand j'ai commencé à grossir.
Bref, s'en est suivi un long entretien avec la diététicienne, qui en passant, a halluciné sur les méthodes du nutritionniste que j'avais vu il y a 2 ans, mais ceci est un autre sujet...
habitudes alimentaires, mes goûts, à quelle heure je mange et quoi, bref, tout a été passé au crible.
Au final, je ne fais pas d'énormes erreurs, simplement des erreurs de compilation des aliments entre eux, et quelques faux pas qui suffisent à ne pas me faire perdre de poids, mais plutôt à développer mon insuline et la stocker!
Donc, me voilà avec des cartes en main. Des idées de menus, de repas, d'organisation aussi : comment faire mes courses, que faut-il toujours avoir dans mon frigo? bref, des astuces, des conseils, des idées pour manger, chaque jour, sainement et équilibré.
Bien sur, les écarts (fêtes, repas exceptionnels) sont autorisés, je sais désormais comment rattraper le fil dès le repas suivant...
Bref, tout ceci, associé à mes cours de gym repris hier (oui oui, j'ai bien mal aux fessiers aujourd'hui!!), devrait me faire perdre environ 2 kg par mois.
Et on m'a expressément demandé de ne pas en perdre davantage par mois.
Donc, rendez-vous le 07/12 prochain pour savoir où j'en suis.
D'ici là, merci pour vos ondes positives dans ce long combat qui m'attends! (je sais que je peux déjà compter sur Popine!!)