Bursite
Chez le sportif, les lésions tendineuses sont très fréquentes.
Les lésions tendineuses s'expliquent souvent par les phénomènes suivants :
- la mode sportive actuelle entraînant une vraie frénésie pour le marathon, le semi-marathon, le triathlon, les raids pédestres.
- le 'non-ménagement' des tendons, conséquences des phénomènes de surpassement.
- et la grande longévité sportive.

Pour vous protéger et pour éviter ces lésions, vous devez avoir une bonne hygiène de vie :
- vous devez boire plus, vous hydrater correctement en buvant de 2 à 3 litres d'eau par jour
- vous devez prendre du magnésium
- vous devez vous supplémenter en micro-nutriments
- vous devez avoir une alimentation plus riche en fibres végétales, plus riche en sucres lents
- vous devez diminuer la viande
- vous devez diminuer les sucres rapides
- vous devez avoir une quantité d'heures de sommeil suffisante
et pour vous assurer un bon équilibre sportif, les complexes nutritionnels, vitaminés sont très importants.



Bursite

Une bursite est une réaction inflammatoire à l'intérieur d'une bourse séreuse.
Son origine est essentiellement traumatique.
Les signes cliniques sont :
- une douleur diffuse, beaucoup moins liée au mouvement que la tendinite.
- un gonflement, un Sdème, une tuméfaction autour de l'articulation, autour du tendon.
Les deux atteintes les plus fréquentes sont :
- la bourse prérotulienne qui est coincée entre la rotule et la peau
- la bourse olécranienne au niveau du coude.
Le meilleur traitement est donc préventif par la protection contre les traumatismes directs.
ex : genouillères pour le volleyeur, pour le gardien de but.

N'oubliez pas, vous devez en plus avoir une bonne hygiène de vie :
- vous devez boire plus, vous hydrater correctement en buvant de 2 à 3 litres d'eau par jour
- vous devez prendre du magnésium
- vous devez vous supplémenter en micro-nutriments
- vous devez avoir une alimentation plus riche en fibres végétales, plus riche en sucres lents
- vous devez diminuer la viande
- vous devez diminuer les sucres rapides
- vous devez avoir une quantité d'heures de sommeil suffisante
Pour assurer un bon équilibre sportif, les complexes nutritionnels, vitaminés sont très importants.

ATTENTION : dès l'apparition d'une bursite, vous devez consulter votre médecin qui seul pourra vous prescrire le traitement adéquat et vérifier qu'il n'y a pas d'autres lésions.
L'homéopathie sera complémentaire de la médecine traditionnelle en aidant à la résorption.