Kio estas vivi sane?

Ofte, kiam homoj ekkonas min kaj mi klarigas mian dokumentitan aĝon ili miras per nekredemaj okuloj. Foje kelkaj eĉ petas al mi mian oficialan identigilon. Mi aspektas ĉ. 10 jarojn pli juna. Mi informas pri tio, ne pro vanteco, ĉar mia aspekto kunportas ankaŭ kelkajn sociajn malfacilaĵojn kiujn mi pritraktos en aparta blogtempo. Mi raportas mian sperton kvazaŭ enkonduko al debato pri la kliŝa aserto laŭ kiu, por esti juna oni devas praktiki "sanan vivon".

Sed kio diable estas "sana vivo"? Ĉu manĝi vegetaĵojn? ĉu praktiki sporton? ĉu multe ekskursi? Eble estas kombino de tiuj kaj aliaj faktoroj sed en kiu proporcio? sub kiuj kondiĉoj? Plej verŝajne ne ekzistas recepto universale aplikebla.

Miaopinie "sana vivo" estas lernado pri si mem kaj aplikado de la plej saĝajn konkludojn. Por kelkaj, trinkado de biero estas malkonvena al sano pro la entoksigo de la biologiaj funkcioj. Por aliaj, kuntrinkado de biero kun amikoj estas gajiga aranĝo kaj, sekve, pozitiva por korpo kaj menso.

Laŭ mia disponebla tempo, mi planas rakonti pri mia sperto ĉi-kampe. Mi rakontos kion kaj kial mi provis diversajn kondutojn kaj adaptiĝojn en la vojo al mia celata sano. En kelkaj kazoj la informoj estos preskaŭ nerefuteblaj, ekzemple ke fumado sekigas kaj sulkigas la homhaŭton, krom multaj aliaj konstatoj ne tuj videblaj. Sed en aliaj kazoj eble vi iom surpriziĝos kaj eĉ emos kontraŭstari, ekzemple pri la maniero feki. Feki sur "seĝo" malfaciligas la naturan digestoproceson kompare kun la malnova (konata ankaŭ kiel "turka") sistemo en kiu oni pli faldas sin por feki ĉe planka truo.

En venonta blogero mi daŭrigos la temon, sekvante improvizitan liston de meditaĵoj kaj provproponoj.