Ĉi tiu meditado apartenas plie al la ĉiutaga vivo. Nun vi atentigas al kio ajn vi faras.

Vi estas tute en la nuntempo. Do vi penas esti plene konscia pri kio ajn vi faras je unu preciza momento. Kiam via menso eksploras pri hieraŭ kaj morgaŭ, redirektu ĝin al la nuntempo ree kaj ree. Kiam vi praktikas tiel dum iu periodo de la tago, vi eltrovos ke via menso tre klariĝos.

Se uzante ĉi tiun meditadon, pensante je Dio, la propran meditadon vi pliboniĝos!! Spertu!!!