上个礼拜受到沁心瑜伽会馆的邀请,参加了会馆举办的户外瑜伽活动。早就听说户外瑜伽,但是从来没有尝试过,在上个世纪80年代中期,瑜伽热第一次在中国兴起时,留给人们最深刻的印象就是其"天人合一"的特质。丽渝瑜伽会馆第一次举行这样的活动,所以我也义不容辞的参加了,很想去亲身体会一下"天人合一"是什么样的感觉。

此次活动地点定在壁山的一个村落里,听说那里有一座具有500多年历史的道观,四面环山,到处都绿悠匆匆。一下车我们便感受到了这里的幽静,乡土气息扑面而来。走进道观里正是炊烟升起的时候,烟雾弥漫在后山竹云之间,真像是游离在人间仙境之中。

下午5时分,参加户外瑜伽的朋友都换上了练功服,大家来到道观的正庭,在地上铺上软垫,做着准备活动,本次活动的会员大楷有20个左右,最大的有55岁,最大的只有4岁呢!还有几位不同体型的男士朋友,所谓瑜伽是老少皆宜,男女不限,这话可真是不假哟!随后我们便享受着大自然的气息,开始了户外瑜伽课的练习。随着音乐声的响起,配合着教练柔和的声音,让我的身、心都慢慢融入到了大自然中。

晚饭之后,教练们还精心为我们准备了余兴节目,女教练给我们展示了一下妖娆的印度舞,表现出女性婀娜多姿的体态美,一位男性教练表演了一段健美操,展现具有流线型的肌肉感,好美的人体艺术呀,最精彩的还是难得一见的男女混合双人愈加,人景合一,表现得淋漓尽致。我们不光饱足了眼福,他们还安排了娱乐项目,凡是参与者都拿到了为我们精心准备的礼物,让我们都满载而归,也让这个夜晚有了更多的色彩与欢笑。

第二天早上,我推开窗户,清新的空气,让我一下变得清醒了许多,昨夜的秋雨把本来不沾世俗的道观清洗了一遍,显得格外的干净。花儿经过雨水的洗礼也更加的红艳,竹叶再也无法承受雨水的重量,使其像珍珠般一颗颗滑落下来,鸟儿在枝头上也唱起了晨歌。从来没有这么早起床晨练的我,在教练的带领下,头一回领略到了晨练的绝妙之处,在呼吸之间能感受到空气里夹杂的水分,没有尘土和灰尘的味道,只有属于这里独有的味道,身体上的毛细孔统统都被大自然的气息唤醒,站在自然的怀抱中练习瑜伽,伸拉,拧转,挤压着身体,配合一呼一吸有节奏的练习,使身体的筋骨,韧带,腹脏器官都得到很好的按摩和锻炼,身体和心灵完全的融合与自然中,真正的感觉到了远离城市的喧嚣,忘掉了所有的繁华浮荣,只想去多感受一下这世界的寂静。由于天气凉爽的缘故,教练没有让我们练习过久.

晨间的练习结束后,教练们带我们来到后院的翠竹林中,给我们展示了瑜伽的体位法,可是天公不做媒,居然在此时,下起了雨,但是尽职的教练员们,为了不让我们失望,冒着雨给我们展示瑜伽的体位法,他们身穿统一的白色衣服,像大师一样在林中漫步,让我看到了教练的那种处惊不乱的从容和宁静,这让我下定决心回去后,好好的练习瑜伽,感受瑜伽带来的惬意和对身体的好处。

吃过农家人为我们准备的农家特色餐后,我们便要坐上返城的大巴了,真有些舍不得啊!在室内练习瑜伽,虽然环境幽静,在音乐的呼唤和教练的引领中,我们也可以通过冥想感受瑜伽的魅力,但毕竟失去了蓝天白云,清风绿草的那份意境。细雨过后,小鸟自由的飞翔在山林间,铺上一席软垫,伴着优美的音乐,呼吸吐纳中,拉伸,拧转,将自身完全的融合在自然中,那种美妙的感觉,是让人难以释怀的!

在我看来户外瑜伽是非常有益的活动,也希望经常多开展,让我们这些生活在城市中的人能够经常回归大自然,放松身心,呼吸没有新鲜的空气。这次的体验,使我期待着下一次的到来。。。。。